Vyberte položku Stránka

Kokosový olej a jeho najbežnejšie využitie.

Kokosový olej a jeho najbežnejšie využitie.

Kokosový olej patrí medzi jedny z najzdravších produktov prírody. Vďaka svojim účinkom ho biochemici označujú za potravinu budúcnosti a objavujú v ňom čoraz väčšie množstvo zdraviu prospešných látok. Ako jediný olej na svete obsahuje kyselinu laurovú, ktorá sa nachádza v materskom mlieku a slúži na posilnenie mladého imunitného systému. Využíva sa nielen ako doplnok stravy, ale i v telovej a vlasovej kozmetike. S pol kilovým balením tak dokážete zabiť nielen dve muchy jednou ranou.

Najhodnotnejšie benefity kokosového oleja
hydratácia pokožky, ako krém na telo a tvár
šetrné bielenie zubov, zbavenie baktérii v ústach
regenerácia vlasov a rozštiepených končekov
aktivuje metabolizmus, zdroj energie, znižuje prekyslenie
protiplesňový a antibakteriálny účinok, vhodný aj na masáž
podporuje imunitu, znižuje zlý cholesterol
použitie v kuchyni namiesto klasického oleja

Aké má kokosový olej účinky?

Kvalitný kokosový olej by mal byť lisovaný za studena , pretože iba tak v sebe uchová vitamíny A, EC. Jeho najväčšou pýchou je množstvo mastných kyselín. Ide predovšetkým o kyselinu laurovú, ktorá podporuje imunitný systém bábätiek ale i ľudí ostatných vekových kategórií. Jeho konzumácia dokáže v niektorých prípadoch stimulovať produkciu mlieka. Olej z kokosovej dužiny slúži ako prírodné antibiotikum. Dopriať si ho môžu aj ľudia s alergiou na klasické mlieko. Tento olej posilňuje imunitu a ničí plesňové, či vírusové infekcie, napr. herpes. V prípade, že trpíte kožnými ochoreniami alebo kandidózou, skvele hojí a upokojuje postihnuté miesta.

Kokosový olej na vlasy

Kokosový olej je pánom východnej prírodnej kozmetiky, pretože má vynikajúcu absorpčnú schopnosť. Je skvelým bojovníkom proti rozštiepeným končekom. Pravidelným používaním totiž reguluje vypadávanie a napomáha lepšiemu rozčesávaniu. Je vhodný najmä v zime, keď kvôli suchej vlasovej pokožke mnohí ľudia trpia zvýšenou tvorbou lupín.

ODPORÚČANIE: Keďže ide o olej, odporúčame ho naniesť na suché vlasy formou zábalu a až potom umyť šampónom. Pre dôkladnejší efekt môžete kokosový olej naniesť aj po umytí vlasov, avšak iba na končeky. Niektoré ženy si chvália oživenie a lesk vlasov, iné sú po aplikácii oleja nešťastné pre pocit zamastenia vlasov. Všetko závisí od kvality vašej koruny krásy.

Kokosový olej na pleť

Vďaka výbornej vstrebateľnosti a relaxačnej vôni sa využíva v mnohých masážnych salónoch, no môžete ho používať po každej sprche ako náhradu telového mlieka. Tento exotický olej je výborným podporným liekom proti akné, pigmentovým škvrnám, či ekzémom. Ideálne je naniesť olej večer pred spaním a ráno si tvár prepláchnuť studenou vodou. Po jeho aplikácii je pokožka hebká a pružná.

TIP: Ak v zime trpíte popraskanými perami, vložte si kokosový olej do malej nádobky a noste ho vždy so sebou.

Iste ste sa stretli so suchou a podráždenou pokožkou po holení. Ak sa o ňu nepostaráte, na druhý deň sa vám na oholených miestach zjavia biele vyrážky. Pánom odporúčame využívať kokosový olej po každom holení. Ženy sa po holení často sťažujú na vyrážky v intímnych partiách. V takom prípade si na podráždenú kožu naneste tenkú vrstvu kokosového oleja. Aby ste zamedzili zamasteniu spodnej bielizne, priložte si k postihnutej oblasti servítku. Kokosový olej vsiakne a budete mať pokožku ako bábätko.

Či už ste sa obarili vodou pri varení alebo zaspali na slnku, kokosový olej dokáže upokojiť spálenú pokožku. Pre množstvo antioxidantov redukuje starnutie buniek. Olej z dužiny kokosu nedráždi oči, takže ho môžete používať ako odličovadlo.

Mladé maminy poteší fakt, že kokosový olej spoľahlivo nahradí vlhčené obrúsky na detské zadočky. Navyše je hypoalergénny, takže u vašich ratolestí nevyvolá alergickú reakciu. To však nie je jeho jediný účinok. Vďaka príjemnej aróme dokáže upokojiť plačúce dieťa. Stačí ho natrieť na hlavičku v oblasti spánkov a jemne masírovať.

kokosový olej na vlasy

Je vhodný kokosový olej na zuby?

Kokosový olej je vynikajúcim doplnkom starostlivosti o zuby. Stačí ho aplikovať na zuby po každom čistení. Natrite si ho prstom na sklovinu alebo si ním jednoducho vyplachujte ústa jednu až dve minúty. Po niekoľkých týždňoch by ste sa mali dočkať viditeľne belšej skloviny. V porovnaní s agresívnymi zubnými pastami sa zaraďuje medzi najšetrnejšie bielidlá zubov. Navyše upokojuje ďasná a pôsobí ako prevencia proti aftám.

Kokosový olej na chudnutie

Tento druh oleja nezaťažuje pankreas. Keďže ho trávime dlhšiu dobu, v našom tele dochádza k postupnému uvoľňovaniu energie. Váš metabolizmus zrýchli a aj kilá pôjdu ľahšie dolu 🙂 . Kokosový olej tiež pomáha zahnať chuť na sladké. Mnohí ho považujú za olej, ktorý dokáže predĺžiť život. Obsahuje antioxidanty, ktoré štiepia voľné radikály a tak pôsobia na telo detoxikačne. Udržia ho zdravé a silné. Podľa viacerých odborníkov patrí k najzdravším olejom na svete.

Kokosový Olej Na Chudnutie

Môžem použiť kokosový olej na varenie?

Tento olej je vhodný aj na smaženie i pečenie. Patrí síce k drahším olejom, no zamilujú si ho najmä ľudia, ktorí kvôli prskaniu neznášajú vysmážanie. Kokosový olej vôbec neprská. Vďaka vysokej tepelnej stabilite (až do 200 °C) sa neprepaľuje ako napríklad repkový či slnečnicový olej. Pri výrobe palaciniek nemá konkurenciu. Skvele sa hodí ako náhrada klasického oleja do sladkého pečiva. Tento kokosový zázrak svojou špecifickou chuťou vdýchne do vašich jedál vôňu exotiky.

TIP: Inšpiratívne knihy o zdravej životospráve nájdete v kníhkupectve Martinus. martinus.sk

Olej z kokosových orechov nepodlieha oxidácii, čiže počas vysmážania nezožltne. Žltnutie je slabinou mnohých rastlinných olejov. Zoxidovaný olej nie je zdraviu prospešný, pretože obsahuje toxíny, ktorých je kokosový olej ušetrený.

Kokosový olej by mal patriť medzi základné výživové produkty, ktoré poskytnete sebe i svojmu dieťaťu. Vďaka mastným kyselinám sa postaráte aj o zdravý rozvoj mozgu vášho bábätka. Zároveň však nepovažujte kokosový olej za alfu a omegu zdravej životosprávy, ale treba mať na zreteli aj iné vhodné tuky ako napríklad olivový či tekvicový.

Autor článku: Lenka K.